Bodø Kampsport er treningsglede for alle !
Treningsinnhold
Våre instruktører har Trenerkurs og Trenerattest fra Norges Idrettsforbund. Instruktørene har mange års erfaring som aktive utøvere i kampsport, med deltakelse i konkurranser og i drift av idrettsklubb underlagt Norges Idrettsforbund sine etiske retningslinjer og lover.
Innholdet på våre treninger gir våre medlemmer gode treningsøkter med høy kvalitet i en hyggelig atmosfære.
Hver trening starter med oppvarming og stretching. Slik forebygger vi skader og gir kroppen et godt grunnlag videre i økten.
Deretter trener vi respektive temaer. Fokus er alltid trening uten skader.
Underveis i treningsøkten legger vi inn styrkeøvelser og drikkepauser.
Nivået på treningen blir justert etter erfaringsnivå hos hver enkelt. Se under:
A
Er du en erfaren utøver i kampsport vil du få en tøffere økt med høyere tempo og mer avanserte kamp-kombos med hånd, fot, knær og albuer.
C
Har du noe erfaring fra kampsport fra før (eller trener annen kampsport allerede) tilrettelegger vi innholdet slik at du har mestring i teknikkene og samtidig prøver nye kombinasjoner.
B
Er du nybegynner får du tilpasset innhold og opplever utvikling fra trening til trening.
Alle
Felles for alle er at vi opplever mestring i kampsport, blir sliten og har det gøy på trening.